2020.12.29更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。
「足の痺れ」という症状にも様々な原因があり
その原因1つ1つに適切な対応が必要となります。
今回は「足の痺れ」の原因の1つ
「足根管症候群」についてお話していきます。
「足根管症候群」とは
足の内くるぶしの下に「足根管」というトンネルがあり
そのトンネルを通る神経などを何らかの原因で圧迫することで症状が出る障害の事です。
原因は「周辺の組織が肥厚する」「関節の変形」などと様々あり、
適切な判断で原因を見つける事が必要となります。
もし、お悩みの方はお気軽にご相談下さい！
↓
03-6383-1886
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2020.12.22更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。
今回は「ジョーンズ骨折」というケガのお話をしていきます。
「ジョーンズ骨折」とは、
足の外側にある「第5中足骨」の疲労骨折の事を言います。
「中足骨」は足の甲の方まで伸びており
いわゆる「指」というより「足の甲」の骨折と言った方がわかり易いかと思います。
原因は、「疲労骨折」というくらいですから使いすぎ、疲労によるものです。
バスケやサッカーなど素早い動きによって起き、
治っても再発しやすいため適切な治療が必要となります。
（もしかして・・・？）と思ったら
ぜひ一度お電話ください！
↓
03-6383-1886
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2020.12.21更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」など行っているインテグレート院長の大沼です。
本日は、当院にて体のメンテナンスを行わせて頂いている、占い師であり、ダンサーであり、邪悪なプロレスラーである「暗黒シャーマン モリノス」様（トリプルシックス）のブログを紹介致します。
彼は、長年患った「大腿骨頭壊死」という病に対し、某総合病院にて完璧な手術と、完璧な術後リハビリを行うことで克服し、プロレス復帰という大きな目標に向かって当院へ御紹介されました。
その得体の知れないオーラと、魅惑的なキャラクターで、コアなファンを魅了する彼でありますが、まるである種の闘病日記のような、過酷な？リハビリ日記となっており、当院でのリハビリの様子が描かれております。（フィクション含）
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2020.12.15更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。
「歩いていると足の裏が痺れる・・・」
という症状に悩んでいる方をよく見受けられます。
もしかしたらその症状
「モートン病」というものかもしれません。
「モートン病」とは、
足の裏の神経を何らかの理由で圧迫されて、
痺れなどの症状が出る神経障害の事です。
主にハイヒールや長時間のつま先立ち、足の変形などが原因としてあげられます。
適切な検査と対応が必要となってきますので、
お悩みの方はお気軽にお電話ください！
↓
03-6383-1886
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2020.12.08更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。
「ランナーズニー」
その名の通り、走ることで膝に炎症が起き痛みを生じるスポーツ障害の事を言います。
別名は「腸脛靱帯炎」といい、
「腸脛靱帯」という太ももの外側を縦に走っている靱帯に炎症が起き痛みを発します。
原因は様々で「筋肉が硬い」「走り方、歩き方が悪い」「運動後のコンディショニングが不十分」などです。
最初は休むと痛くなくなるため軽視されやすいです。
走っている時に（あれ？おかしいな？）と思ったら
お気軽にご相談ください！
↓
03-6383-1886
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2020.12.07更新
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南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」など行っているインテグレート院長の大沼です。
本日は、当院にて体のメンテナンスを行わせて頂いている、占い師であり、ダンサーであり、邪悪なプロレスラーである「暗黒シャーマン モリノス」様（トリプルシックス）のブログを紹介致します。
彼は、長年患った「大腿骨頭壊死」という病に対し、某総合病院にて完璧な手術と、完璧な術後リハビリを行うことで克服し、プロレス復帰という大きな目標に向かって当院へ御紹介されました。
その得体の知れないオーラと、魅惑的なキャラクターで、コアなファンを魅了する彼でありますが、まるである種の闘病日記のような、過酷な？リハビリ日記となっており、当院でのリハビリの様子が描かれております。（フィクション含）
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2020.12.05更新
南阿佐谷にて「手術後のリハビリ」「脳梗塞、心臓、内科疾患のリハビリ」「トレーニング」「小顔リハ」「ネイルアート」「交通外傷治療」「労災治療」をやってます
整骨院インテグレート院長の大沼です。
インテグレートのブログをご覧頂きありがとうございます(^o^)
コロナ感染者が増加している今日この頃、積極的な会食や人混みへの外出が思うように出来ずに辛い思いをしていると思います。
ジムにも通えず、テレワーク、ウェブ会議など、通勤での歩行や階段昇降など、運動する機会が減ったことでカラダがなまっている方、
この一年で体重が増加してしまった方、そんな方々もいらっしゃると思います。
今日は
インテグレート式！！ 「2020年企画！コロナ太りを吹き飛ばす！ ボディメイクトレーニング！」
について説明致します(^o^)
当院では2020年夏から、トレーニングと食事管理によるダイエット、理想的なボディラインを作るボディメイクのお手伝いを始めております。
ダイエットコースとして、
目標体重を決めて減量していくプログラム
ボディメイクコースとして、
理想のカラダを目指して筋肉量を増やして脂肪を落としていくプログラム
を用意しております。
専門トレーナーが30分、もしくは60分マンツーマンでトレーニング、食事管理の指導をさせて頂きます。
リハビリテーションと同様、その方にあったオーダーメイドのトレーニングメニューと、食事管理（脂肪制限や糖質管理）を提供させて頂いています。
頻度は、週に1～2回程度の通院と、当院専用ＬＩＮＥでの食事管理や自主トレ指導となっております。
トレーニングは関節の負担が少ない自重トレーニングを中心にプログラムを作成しております。
大きな訓練器具がなくても、可能な限り自宅でも再現できる事を目的としております。
下に許可を得られた挑戦者６名の経過を掲載します！！
体重公開許可を得られた6名の成績
Ａさん 男性 運動歴あり 開始２ヶ月（週1） 79ｋｇ→71ｋｇ 終了
Ｂさん 女性 運動歴なし 開始5ヶ月（週1） 62ｋｇ→56ｋｇ 継続中
Ｃさん 女性 運動歴あり 開始3ヶ月（週1） 54ｋｇ→49ｋｇ 継続中
Ｄさん 男性 運動歴あり 開始1ヶ月（週1） 103ｋｇ→97ｋｇ 継続中
Ｅさん 男性 運動歴あり 開始1ヶ月（週1） 62ｋｇ→58ｋｇ 終了
Ｆさん 女性 運動歴なし 開始3ヶ月（週1） 65ｋｇ→59ｋｇ 終了
ダイエット専門サロンに比べて通院頻度も比較的少なく、食事管理もご本人が出来るところから始めていくスタンスです。
個人個人、年齢、性別、運動歴や生活習慣が異なります。
やみくもに「〇ヶ月で〇ｋｇ！痩せさせます！！」や、ひたすら厳しく「制限！！制限！！」という事でなく、スタッフと一緒に二人三脚で頑張っていく！事を心がけております。
食事に対する考え方や本人のライフスタイルがゆっくり変化していくことで結果は出てきますし、数字に変化が現れたり、周りの人から「痩せた？」と言われるだけでやる気も出てくるものです！
初回お試し30分2700円です。
ご興味あるかた、ご連絡お待ちしております。
投稿者:
2020.12.01更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。
皆さんは、走っていたときやジャンプした時に膝のお皿（膝蓋骨）の下に痛みがでたことはありませんか？
それは「膝蓋腱炎（ジャンパーズニー）」というケガかもしれません。
まず「膝蓋腱」とは、
膝蓋骨、いわゆる膝のお皿に下にある靱帯のことでお皿の動きや膝の曲げ伸ばしに関係してくる重要な組織です。
この「膝蓋腱」がランニングやジャンプなどの動作により炎症を起こすことを「膝蓋腱炎（ジャンパーズニー）」と言います。
程度によっては炎症だけでなく部分的に傷がついている場合もあるため
長引く前に適切な治療が必要となります。
１０～２０歳に多く見られるので
お子さんが膝の痛みでお困りでしたら是非一度お電話ください！
↓
03-6383-1886
投稿者:
身体のことでお悩みでしたら、阿佐ヶ谷にある整骨院インテグレートまで。
まずはお気軽にお問い合わせください。
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