皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
今回は「側頭筋」についてお話していきます。
側頭筋とは、側頭部にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。
側頭筋は、あごの骨を動かす時などに働きます。
側頭筋は、食事以外にもスポーツや歯ぎしりなどで酷使されることがあります。
また、眼精疲労にも影響を受けやすい筋肉です。
そのため、側頭筋がコリや張りを起こすと、頭痛や噛み合わせの問題などの原因になりかねません 。
側頭筋が衰えると、眉や目元のたるみにもつながってしまうので、顔が腫れぼったい印象になってしまうこともあります。
側頭筋は、顔の形や表情に影響する重要な筋肉です。
側頭筋のコリ解消とトレーニングで、キュッと上向きな美人顔を目指しましょう。
もし気になる方がいましたらお気軽にご相談ください
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