皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
今回は腕の筋肉「上腕二頭筋」についてお話ししていきます。
上腕二頭筋とは、上腕の前面にある筋肉のことです。
この筋肉は、いわゆる「力こぶ」の筋肉で
肘の曲げ伸ばしや前腕をクルクル動かすのに関与しています。
上腕二頭筋を鍛えることで、重い物を持ちあげやすくなったり、腕周りの見た目を向上させることができます。
細かく説明しますと、指を動かす筋肉や肩にも深く関与する筋肉なため
前腕、指のお怪我や肩のお怪我にも関係してきます。
「肩が上がらない・・・」などの症状でお困りな方。
もしかしたら「上腕二頭筋」が関係しているかもしれませんね。
もし気になる方がいましたらお気軽にご連絡ください！
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